满嘴跑火车是形容一个人说大话、吹牛皮、信口开河的贬义词，意味着这个人极不靠谱、吹牛不打草稿。
满嘴跑火车这个梗起源于2017年的一则网络事件。当时某企业发布了一篇广告文案中出现了这个词语。在广告中，这个词打破了谐音成语“满腹经纶”，让人误以为是形容一个人很会说话、很有水平。然而，由于广告整体效果不佳，这个词语遭到了许多人的嘲笑和恶搞，进而流传开来。
在社交生活中，我们可以使用满嘴跑火车来形容那些口若悬河、却不负责任的人。例如，当朋友一直吹嘘他的技能，但却从未展示过实际能力时，我们可以调侃说他是个满嘴跑火车的人。相关的梗还有“火车头”、“开火车”，都指代着言辞夸大、语无伦次的说话行为。
